Sunday, November 1, 2015

Zdravé a jednoduché svačiny!


Ahoj všichni a krásnou neděli. Jelikož se nás často ptáte, co svačíme, rozhodly jsme se jako dalších pár receptů připravit právě jednoduché, zdravé a výborné svačinky. Ať už s sebou do školy, nebo třeba na doma. Skvělými pomocníky při přípravě svačinek nám byly pastelové spotřebiče Sencor, jaká barvička by se líbila vám?

Banánové muffiny
Tohle je recept, který používáme na pečení banánového chleba. Protože jde ale o svačiny, řekly jsme si, že místo formy na chleba zkusíme těsto rozdělit do košíčků na muffiny. A dopadlo to dobře!

Budeme potřebovat:
  • 125g másla
  • 2 lžíce medu
  • 2 vejce
  • 3 banány
  • 200g hladké celozrnné mouky
  • 1 lžičku kypřícího prášku
  • 1 lžičku jedlé sody
  • 1 lžičku skořice
Postup:
Začneme tím, že rozšleháme máslo s medem. Poté přidáme vejce a opět šleháme. Vidličkou rozmačkáme tři banány a společně s moukou, kypřícím práškem, jedlou sodou a skořicí vše přidáme do kuchyňského robota a znovu vše šleháme, dokud nám nevznikne hladké těsto. Je to opravdu jednoduché a rychlé. Teď už jen těsto rozdělíme do košíčků na muffiny - nám to vyšlo na 12 muffinů - a pečeme při 170 stupních celsia přibližně 20 minut.
A Cup of Style A Cup of Style

Nejlepší toast
Pokud máme chuť na slanou svačinu, téměř vždycky se rozhodneme pro tenhle toast. Klidně by se dalo říct, že jsme na něm závislé, až tak je dobrý. A skvělý je třeba i k snídani (nebo obědu, nebo večeři :D).

Budeme potřebovat:
  • dva toasty
  • půlku avokáda
  • rajče
  • vajíčko
  • trochu másla
  • list salátu
  • sůl a pepř
  • citron
Postup:
Nejprve si na pánvi na másle osmažíme vajíčko a pokusíme se vytvořit takový tvar, který hezky půjde do toastu (my na to máme vychytávku v podobě malinké pánvičky). Mezitím, než se nám vajíčko dodělá, tak dáme opéct toast v toastovači, nakrájíme si avokádo, rajče a připravíme salát. Pak už jen všechno hezky naaranžujeme mezi dva toasty, osolíme, opepříme, avokádo můžeme trochu pokapat citronem a můžeme jíst!
A Cup of Style

Svačinové smoothie
Další naší oblíbenou svačinkou jsou různá smoothie. Tentokrát jsme chtěly vyzkoušet zase nějaké trochu jiné, a tak jsme smíchaly ovoce i s listy špenátu. Nebojte! Chutná to mnohem lépe, než to vypadá :D.

Budeme potřebovat:
  • listy baby špenátu
  • hrušku
  • maliny
  • avokádo
  • 200ml vody
Postup:
Postup je velmi jednoduchý, všechny ingredience dáme do nádoby na mixování a směs pomocí tyčového mixéru mixujeme, dokud nevznikne hustý drink. Určitě doporučujeme zkusit přidat hrušku, ta ve smoothie chutná opravdu dobře. Jen když ji budete kupovat, tak se podívejte po nějaké měkčí, dobře uzrálé.
A Cup of Style

Co máte nejradši k svačině vy? Budeme moc rády, když se s námi podělíte o vaše tipy v komentářích.
Share:

28 comments

K. said...

Móc hezká reklama :) toasty jsem teda u vás ve vlozích skoro nikdy neviděla, ale co jiného dát do toastovače od Sencoru :)

Ad Gundová said...

tie mufiny vyzerajú super :)
www.aduliksun.blogspot.sk

Time with Beauty said...

Jéé, všechno vypadá taaak úžasně... ☺

Christi Bene said...

Mňam. :-D Všechno vypadá k nakousnutí. Určitě si upeču ty banánové muffinky a do školy si připravím tousty. Děkuji za inspiraci. ♥

Veronika a Andrea said...

Tousty s avokádem mám nejradši :)
A lepší reklama na spotřebiče než na nesmyslný a nesmyslně drahý potraviny :-P
V.
Ne hladu

Anonymous said...

Holky, jste vážně skvělé! Z vašich videí jde hrozně pozitivní energie. :)

Sabča said...

všetko vyzerá úplne super a hlavne chutne :) keby som mala na takéto srandy ráno čas, určite by som také raňajky skúsila :)

www.beautiful-savage.blogspot.sk

Erika said...

Ten toust vypadá opravdu lákavě!

Italianfashionpasta.blogspot.com

Nela Procházková said...

Ty tousty bych si dala hned.. Spotřebiče od Sencor se mi v tomto krásném designu hrozně moc líbí :-)

Nela z Beauty Charm

Martina said...

Všechno vypadá super :) Ten toust určitě zkusím.
http://fashionturnscool.blogspot.cz/

Czech Blondýn said...

Banánové muffiny rád vyzkouším!

Jana said...

To jsou skvělé tipy! :)

Claudia Oleriny said...

cokoliv s avokadem miluju :) a ty bananove muffiny vypadaji super a i jednodusse, to bych snad mohla zvladnout i ja :)

ClaudiasNewLife

Nora Brindzkova said...

Toasty určite vyskúšam, pretože vyzerajú naozaj lákavo :) Skvelé tipy :)
WITH GREY WOLF

The Colorful Blog said...

Super tipy! Vypadá to všechno hrozně moc chutně :)
The Colorful Blog

Terez Pimple said...

Úplně se mi zbíhají chutě, jakmile budu mít doma banány ty mafiny vyzkouším.
www.pimpleworld.blogspot.cz

Michaela Holcová said...

Skvělé recepty, muffiny určitě vyzkouším! :) jinak robot super, miluju pečení, takže nad těmito přístroji slintám :D dle mě nejlepší barvička je mentolová nebo klasická bílá :))

Aďa G. said...

To sú naozaj skvelé recepty :D
Girl with pink nails

Michaela Vundererová said...

Vše vypadá výborně :) , avokádo ve spojení s volským okem miluji :) a banánový chlebíček/muffiny taky,na blogu mám taky recpt :) !

runeatandtravel.blogspot.com

►Nadush said...

mňam tie muffinky vyzerajú skvelo ! :)
my blog : THE COLORFUL THOUGHTS

Blanchetta said...

Avokádo je nejlepší věc, ale jíst ho v takovém množství, jako vy, asi by mě to zruinovalo...už asi rok jsem ho neviděla za míň jak 30 korun, a když jo, měl to nejlepší už za sebou...

Kristýna L. said...

Tousty s avokadem a rajcatem jsou nejlepši :))) A muffiny s kousky cokolady taky nepohrdnu :D :))

sweetcitruslemonade.blogspot.cz

Hanna said...

Co dodat....MŇAM!!! Určitě zkusím! :-)

http://hannablogstyle.blogspot.cz/

Karolína B. said...

recept na muffiny si přidám do své kuchařky, banány totiž úplně zbožňuju :)) také jsem dostala chuť na smoothie - už jsem ho neměla sakra dlouho!

Unknown said...

ty toasty zkusím :) www.borntobebeautiful.blog.cz

Michaela Kofroňová said...

tohle video se mi hodně líbilo!:)
http://of-goldbook.blogspot.cz

Flora Bugan said...

Sounds perfect... <3 :)
xx Flora
http://lapapillonnoire.blogspot.com

Anonymous said...

Přesně, opravdu nenápadné.

© A Cup Of Style | All rights reserved.
Blogger Template Developed by pipdig