Jak už jsem asi několikrát psala, mám opravdu radost, že mám možnost dlouhodobě spolupracovat s Markét a musím říct, že za necelý rok naší spolupráce jsem se toho od ní už hodně naučila. A protože se mě na jídelníček a životní styl často ptáte, rozhodly jsme se společně připravit takovou malou sérii o základech zdravého jídelníčku.
V předchozích "dílech" jsme odpovídaly na vaše nejčastější otázky, a teď už se zaměříme krok po kroku na ty nejdůležitější složky našeho jídelníčku - bílkoviny, sacharidy a tuky.
Tentokrát je video o bílkovinách! Markét představuje jejich funkci v každodenním jídelníčku a taky to, proč jsou vlastně pro naše tělo důležité a nemůžeme na ně zapomínat. Projdeme si i jejich nejlepší zdroje, a to nejen živočišné, ale taky rostlinné.
Já doufám, že vás tahle série bude bavit a zajímat stejně jako nás, a jestli máte k bílkovinám ještě jakékoli další otázky, nebojte se nás (a hlavně teda Markét) zeptat v komentářích!
Okomentovat