12. den | LOONO | VLOGMAS 2019

12. den | LOONO | VLOGMAS 2019

Zatím jsme v soutěžích měly hlavně komerční značky. Nechceme ale aby Vánoce byly jen o utrácení peněz za věci. Co takhle o Vánocích podpořit nějakou neziskovku, charitativní projekt nebo jakýmkoliv způsobem darovat potřebným? Hodně projektů teď krásně vymýšlí možnosti, jak z příspěvku udělat i dárek pod stromeček, což nám přijde parádní.

My se tentokrát spojily s organizací Loono, která právě vymyslela krásné produkty, které prodávají na vlastním e-shopu. Nákupem získáte nejen hezký dárek, ale podpoříte i jejich fungování. Loono se věnuje prevenci onkologických a kardiovaskulárních onemocnění, především šíření povědomí a osvěty. Líbí se nám, že o zdraví mluví lidsky a srozumitelně. Inspirují lidi k tomu, aby své zdraví brali vážně a řešili ho včas. Dělají to ale s naprostou lehkostí! Na jejich webu se určitě koukněte na Rozcestník prevence, kde se dozvíte spoustu užitečných informací o tom, jak byste na sebe měli dávat po zdravotní stránce pozor. Pořádají workshopy, školí, jezdí na festivaly a další akce, kde se můžete o prevenci dozvědět osobně.

Do dnešní soutěže jsme spolu s Loonem vybraly právě produkty z jejich charitativního e-shopu. Dostanete balíček s tričkem a plecháčkem s motivem srdce. Balíčky pro vás budeme mít dva, jeden s černým tričkem a druhý s bílým. Tyto produkty souvisí právě s jejich zaměřením na kardiovaskulární onemocnění. Těmi můžou být třeba infarkt nebo mrtvice. Chtěly bychom vám dnes dát několik tipů na to, jak těmto nemocím předcházet. 

Vyšší riziko onemocnění může být u mužů. Také se riziko zvyšuje s věkem nad 55 let a může svou roli hrát i genetika. Tyto faktory nelze ovlivnit, ale je dobré je taky brát v potaz. Co ale ovlivnit můžeme? 

1. Kouření - nekuřákům se snižuje riziko infarktu a mrtvice až o 50 %!

2. Spánek - spát bychom měli aspoň 7 hodin denně. Ideálně bychom měli usínat i vstávat pravidelně.

3. Pohyb - sport je pro nás nesmírně prospěšný. Doporučuje se aspoň 5x týdně po dobu 30 minut.

4. Váha - nebezpečí představuje především tuk. Je proto dobré hlídat si zdravou stravu.

5. Vysoký krevní tlak a cukrovka - pokud se tě týkají, pravidelně je kontroluj a navštěvuj lékaře.

Abyste se mohli zapojit do soutěže, napište nám do komentářů, jestli vám některý z vyjmenovaných faktorů dělá problém. Připojte i svůj e-mail.

Po zkušenostech z minulých let chceme jen upozornit na to, že pokud svůj komentář nevidíte, stačí kliknout dole na stránce na načíst další a počkat. V případě většího počtu komentářů se můžou načítat déle. My ale v našem systému bloggeru vidíme všechny, nebojte!

Výherce vyhlásíme buď ještě v noci, nebo hned následující den ráno, a to přímo u soutěžního příspěvku.

Výherci: petrova.anicka15@email.cz (bílé tričko), paja.bauerova@gmail.com (černé tričko)

Gratulujeme!